חייב תרגיל ליד קדמית..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חייב תרגיל ליד קדמית..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-02-08, 22:54

OhadB

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 664

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzviKa

-------

איזה תרגילים כבר אפשר להציע לך ליד קדמית?
כפיפות מרפקים בישיבה/עמידה עם דאמבלים/מוט.

בונא אנשים רדו מהקטע הזה פשוט לא מצחיק .
כפיפות מרפקים עם משקולות 8-10 חזרות .
פטישים.
כפיפות מרפקים עם מוט W.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:51.