|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת תוכנית על פני השבוע [שאלה]
שלום למומחים וליתר חברי הפורום =]
יש לי שאלה ואני מקווה שתוכלו לעזור לי.. אני מתאמן כבר למעלה מחצי שנה בחדר כושר במתכונת Ab שלוש פעמים בשבוע. (שבוע A B A , שבוע B A  השבוע יצא לי ללכת יום שני ושלישי (היום), השאלה שלי היא האם זה בסדר ללכת מחר ושהאימון הבא יהיה רק יום ראשון? האם זה אפשרי בכלל להתאמן 3 ימים ברצף? אשמח לתשובות ענייניות =] יום טוב לכולם! |
|
|
תצוגה בשכבות