חלוקת תוכנית על פני השבוע [שאלה]
 

שלום למומחים וליתר חברי הפורום =]
יש לי שאלה ואני מקווה שתוכלו לעזור לי..
אני מתאמן כבר למעלה מחצי שנה בחדר כושר במתכונת Ab שלוש פעמים בשבוע. (שבוע A B A , שבוע B A B)
השבוע יצא לי ללכת יום שני ושלישי (היום), השאלה שלי היא האם זה בסדר ללכת מחר ושהאימון הבא יהיה רק יום ראשון?
האם זה אפשרי בכלל להתאמן 3 ימים ברצף?
אשמח לתשובות ענייניות =]
יום טוב לכולם!

לא



וסתם שאלה.. אני נחשב "מומחה" או י"תר חברי הפורום"?

לפי הודעות קודמות אני רואה בך מבין גדול =]
אז אתה אומר שעדיף לנוח מחר ולהתאמן יום חמישי?

תעשה אימון A אימון B יום הפסקה ועוד פעם אימון A אימון B הפסקה לפי דעתי

לא ממליץ אחי כי אתה לא נותן לשרירים
שלך מספיק זמן לנוח..3 ימים רצוף זה יותר מדיי..

jj t,v n,jb; fsh atbh hgbv kl yuc tz zv nv at,v mrhl kgau, scr rtaui to ,rdn, kgcrh, gs gfahu t, nv af,c,h tz t,v nna nxfi

huo yuc

תראה מה שממוץ זה ככה נגיד אתה Ab אז כה:
Abxabx
עכשיו כמובן שאם אין ברירה ואתה חייב תחיסור הזה אין מה לעשות נגיד אצלי בגלל שזה קאנטרי המכון ביום ראשןו לא פועל בהתחלה לא היתאמנתי מחמישי עד שני ועכשיו התחלתי גם שישי שבת