|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 23:29
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סה"כ חלבון: 147 סה"כ קלוריות: 1812 סה"כ פחמימות:273 סה"כ שומ:ן 39 גרם *זה לא יותר מדי חלבון יחסית למשקל שלי? (56.8 בערך) *אני יודע שאני צריך לעלות ל2500 קלוריות ביום-איזה מאכלים "קלים" יש שנותנים הרבה קלוריות (לא זבל מן הסתם) *האם צריך לאכול יותר פחמימות? תודה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות