|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-06, 13:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ראשון:אימון.
שני:מנוחה. שלישי:אימון. רביעי:מנוחה. חמישי:אימון. שישי:מנוחה. שבת:מנוחה. זה גם מה שאני עושה אחלה אם אתה רוצה אבל טיפה להאמיס יותר אז יום שישי אתה יכול לעבוד על שריר אחד נוסף ינו אם נגיד אתה רוצה קצת דגש על החזה אז יום שישי תבוא תעשה חזה ולך * תישמור על פרופורציה
__________________
ואלה מיתאמן בספרינט בראשון |
|
|
תצוגה בשכבות