|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 18:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
שוב אני - עוד כמה שאלות לגביי האימונים שלי
כמו שאמרו לי פה העלתי את כמות הסטים בבטן ובשמיכה ( 4 סטים כל סט מקסימום ), והתחלתי להרגיש את הקושי האמתי אבל אימון הכח (כפיפות בטן שמיכה ומתח) עובר לי דיי מהר משהו כמו 25 דקות ,נראה לכם בסדר ?כדאי להתאמן כל יום כדי להתקדם מהר יותר? האימון הקצר הזה באמת ישפר אותי ?
|
|
|
תצוגה בשכבות