|
שוב אני - עוד כמה שאלות לגביי האימונים שלי
כמו שאמרו לי פה העלתי את כמות הסטים בבטן ובשמיכה ( 4 סטים כל סט מקסימום ), והתחלתי להרגיש את הקושי האמתי אבל אימון הכח (כפיפות בטן שמיכה ומתח) עובר לי דיי מהר משהו כמו 25 דקות ,נראה לכם בסדר ?כדאי להתאמן כל יום כדי להתקדם מהר יותר? האימון הקצר הזה באמת ישפר אותי ?
|
לא כל יום..יום כן יום מנוחה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ