|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 16:01
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
תוכנית למתחילים
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/randy29.htm
איך התוכנית הזאת למתחיל בשביל מסה? רוצה לשלב בסוף כל אימון 20 דקות ריצה... בן 17 1.80 שוקל 62. וגם כמה זמן אתם חושבים שאימון לוקח? |
|
|
תצוגה בשכבות