|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-08, 22:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנושא תקופות אימון
לאילו פרקי זמן נהוג לחלק את תקופות המסה והחיטוב?
זאת אומרת כמה זמן אמורה להיארך כל תקופה ואיך מחליטים על אורך התקופה? משיהו יכול לפרש טיפה על הנושא הזה אני אשמח... מתי יודעים להפסיק\להתחיל חיטוב\מסה וכדומה. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות