![]() |
שאלה בנושא תקופות אימון
לאילו פרקי זמן נהוג לחלק את תקופות המסה והחיטוב?
זאת אומרת כמה זמן אמורה להיארך כל תקופה ואיך מחליטים על אורך התקופה? משיהו יכול לפרש טיפה על הנושא הזה אני אשמח... מתי יודעים להפסיק\להתחיל חיטוב\מסה וכדומה. תודה |
ציטוט:
למשל אם מיתחרה יודע שבתאריך מסויים יש לו תחרות והוא יודע כמה זמן דרוש לו כדי לחטב את עצמו הכי טוב הוא יתן מאסה מאסה מאסה ובתקופה שלפני התחרות חיטוב אינטנסיבי ויגיע לתחרות על אחוזי שומן נמוכים מאודדד |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ