|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 22:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל בן זונה ... אם עושים אותו נכון ומורידים עד הסוף ...
ובנוגע למשקלים בערך כמו מסור .. מסור אני מגיע כל יד ל-30 ... בפול אובר 34 ככה |
|
|
תצוגה בשכבות