|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 19:58
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פולאובר
מה אתה אומרים על התרגיל?
ניסיתי היום עם דאמבל והיה לי ממש לא נוח אז ויתרתי איך הוא עם מוט? מבחינת משקלים איך הוא ביחס למסור נגיד... אפשר סרטון עם ביצוע נכון כי שמעתי שצריך להזיז קצת את הגב ויכול להיווצר עומס על הכתפיים תודה רבה לעונים
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות