08-12-06, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסור
בתכונית האימונים שלי יש תתרגיל הזה
עכשיו אני יודע מהו ואיך עושים אותו בעיקרון אבל אני חושב שהטכניקה שלי ממש לא טובה .. מישהו יכול להביא לינק או להסביר לי איך עושים את זה טוב כדי שאני ירגיש תגב כמו שצריך ?! |
|
|
תצוגה בשכבות