|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-08, 15:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים מורכבים
בתוכנית שלי אין כלל דדליפטים וסקוואטים וכה
אני עושה Ab מתאמן 9 חודשים אך לשלב במקום אילו תרגילים כמה חזרות וסטים? ועד כמה זה קריטי כי אני נהנה מהאימון שלי כמו שהוא כרגע |
|
|
תצוגה בשכבות