|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ידע זה כח, עשה לעצמך טובה ותקרא קצת מאמרים באתר
בנוסף השייק שלך לאחר אימון לא טוב, אין לך פחמימות בכלל לפי מה שציינת, וחייבים לקחת פחמימות פשוטות(סוכר ענבים, בננות, תמרים ועוד) לאחר אימון |
![]() |
![]() |