|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 16:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טווח חזרות נמוך לאימון ידיים
מה הסיכויים שהידיים יעלו במאסה מטווח חזרות של 2-4 בלבד באימוני ידיים וכל שאר השרירים לאמן בטווח חזרות נורמלי של 6-12 חזרות?
|
|
|
תצוגה בשכבות