|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 06:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה יש לי שאלה קטנה
אני רזה ואני רוצה לעלות במסת השריר
התלבטתי מה לקנות והחלטתי בסוף ללכת על Serious Mass וכמובן להתחיל אימונים ביחד עם זה אני יבנה תוכנית אימונים ביתית ויאכל כמו שצריך אני רוצה לעלות במסת השריר כמה שיותר מהר ורציתי לדעת אם כדאי לי לקנות את האבקה הזאת? ואם יש משהו לשלב איתה שיכול להאיץ את התהליך? ותוך כמה זמן בערך כל התהליך יראה תוצאות? |
|
|
תצוגה בשכבות