12-01-08, 22:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
כי לפי מה שאני יודע צריך לחמם את השריר לפני מאמץ אחרת הגיד עלול להיקרע בגלל שהוא במצב מקוצר, והוא מכווץ ומעמס גדול שלא חייב להיות הRM3 אלא אפילו 0% מהRM10 עלול לפצוע אותו. בקיצור טעית |
|
|
|
תצוגה בשכבות