|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 12:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר : כמה אירובי אתם עושים בשבוע?
כמה דקות אירובי אתם מקדישים בשבוע בתקופת חיטוב/מסה?
אישית במסה כ60-90 דקות אירובי בשבוע בחיטוב לכיוון ה200-250 יש שבועות שגם סוגר את ה300 |
|
|
תצוגה בשכבות