|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-08, 18:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|בעיה אם אחוזי שומן.
תראו...אני בן 15 משקל 55 ומטר 67\8
אני נחשב לשחיף...עכשיו מה הבעיה? האחוזי שומן שלי עצומים..[15-16] אני לא רוצה לחטב כי אז הרוח תעיף אותי...יש דבר כזה הורדת אחוזי שומן ועליה במסת שריר? מה הייתם ממליצים לי לעשות?[אם אני ישמין אז זה יהיה בכמויות..כזה גוף יש לי...] |
|
|
תצוגה בשכבות