|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קודם כל שלום.
איך מחשבים את כמות הקלוריות הנדרשת לתחזוקה במאזן אפס? באיזה פרמטרים יש להשתמש?
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
![]() |
![]() |