|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-08, 22:59
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
תראו מה בחר שלי שמתאמן 4 שנים אומר לי
הוא מתאמן איזה 4 שנים והוא בנאדם יענו ענק
הוא אמר לי תשמע על תעשה יותר מדיי תרגלים זה לא טוב!!!!!! אתה עושה יותר מדיי תרגילים אתה לא תדגל ככה גם אני הייתי כמוך ולא גדלתי עד שמשהו הסביר לי תעניין שלא צריך לעשות 100 תרגלים עד שאתה מת כי הגוף נחנק וככה לא תיגדל עכשיו אני חושב שהוא צודקק מה אתם אומרים ????? ראיתי דוגמא באתר הרבה תרגילים כמו Ab חזה וכתפיים ויד אחורית עכשיו הייתי עושה חזה 4 תרגילים וכתפיים במקום 2 הייתי עושה 3 ויד אחרוית במקום 1 הייתי עושה איזה 2-3 והייתי ממש מפוצץ... כול דבר הייתי מוסיף אחד הייה איזה אחד במכון משהו אחרר רוסי שנשחב לאחד ברמה גבוה....... אז הוא אומר שזה טעות מה שאנשים עושים פה עם זה.. יותר מדיי תרגילים אז מה אתם אומרים באמת הוא צודק שחייב לעשות פחות תרגילים בשביל לגדול מה אתם אומרים ? למה אני עושה תתוכנית שבאתר ואני מרגיש שאני יוכל לעשות עוד וככה אני יגיע ליותר תוצאות |
|
|
תצוגה בשכבות