|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-08, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במסה
התחלתי להתאמן לפני חודשיים בערך.. עליתי 7 וחצי קילו מאז
ועכשיו אני רוצה להמשיך במגמה הזאת וזה קצת קשה.. למרות שיש לי תפריט ואני מקפיד והכל .. בקיצור.. חח איזה אבקה אתם ממליצים לי לקנות לעלייה במסה ? |
|
|
תצוגה בשכבות