|
עלייה במסה
התחלתי להתאמן לפני חודשיים בערך.. עליתי 7 וחצי קילו מאז
ועכשיו אני רוצה להמשיך במגמה הזאת וזה קצת קשה.. למרות שיש לי תפריט ואני מקפיד והכל .. בקיצור.. חח איזה אבקה אתם ממליצים לי לקנות לעלייה במסה ? |
עלייה של 7 ק"ג בחודשיים זאת עלייה גדולה מדי ככה שהעלת הרבה שומן,נוזלים וגם שריר.
עלייה נקייה ואיכותית זאת עלייה של 500 ג' בשבוע. עכשיו,אבקה לעלייה במסה נועדה לאנשים שמתקשים לעלות במסה ,זאת אומרת שגם כאשר הם אוכלים כמו סוסים הם לא עולים במשקל,לכן אני לא רואה סיבה לכך שאתה צריך לקנות אבקה לעלייה במסה. |
ציטוט:
תאמין לי שהוא צריך גיינר, ונכון עליה של 7 קילו בחודשים לא הכי נקי, אבל עובדה שהוא נשאר באותו אחוז שומן, לדעתי נוזלים קצת. אל תשכח גם שהוא מתחיל. ואם כבר 500 ג' בחודש, לא בשבוע. |
ציטוט:
500 גרם זה כלום |
ציטוט:
|
ציטוט:
אולי קצתת הגזמתי 1 עד קילו וחצי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ