זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-01-08, 17:01

#21

denous

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 2,971

עוסק ב:: מדריך חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

כן אבל אם תעשה הפסקה של שעה-שעתיים בין לבין כמו שאמרתי אז זה יהיה בסדר

ולפי דעת רבים אחרים

ממש לא :\

הוא עושה אירובי של שעה...
אימון משקולות של 50-60 דקות זה סבבה.

__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:26.