|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 21:48
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
קריאטין
לכמה מן זה מחזיק לי ?
עם אניק ונה אחד של 300 גרם לכמה זמן זה אמור להחזיק ? עם אבנתי נכון ביום עם אימון לוקחים לפני אימון ואחרי אימון ויום בלי אימון לוקחים פעם אחת בשתים לוקחים 5 למנה אני מתאמן 5 פעמים בשבוע לכמה זה הדבר זהה אמור להחזיק ? והאם זה יוכל לשפר לי תבצועים מיי כול פעם לפני אימון אני לוקח קפה ותפוח קריאטין משמעותי יותר טוב ? |
|
|
תצוגה בשכבות