|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 16:57
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
שאלה חשובה.....
קודם כל הרבה כבוד לחברה פה ולאחראים שבאתר אני חדש פה אז שלום
אני מתאמן המון זמן מאז גיל 15 היום אני בן 20 ותמיד נישארה לי אותה בעיה שאני מאמין שיש אותה להרבה הצלחתי לעלות במסת שריר מצוין אבל תמיד אני ניתקע בקטע של בכוח אני טיפוש של כח התחלתי לא מזמן תוכניות כח בננצ חזרות נמוכות אבל לא יודע לא משהו קראתי שלא טוב להתאמן יום אחרי יום בגלל ההתאוששות של השרירים ואי עובד מצוין ולא רואה תוצאות ולדוגמא אני רואה ערבים שעובדים איתי בסופר כל יום עובדים פיזי בלי מנוחה והם כמו חיות אז אם תתנו לי חומר למחשבה ותשובות אני אשמח מאוד תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות