|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 13:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
האם כדאי לעשות שכיבות שמיכה ומתח מחוץ למכון?
תראו, אני כרגע בתקופת החיטוב והמדריך שלי לא נתן לי בתוכנית לעשות שכיבות שמיכה ומתח.
זה דבר שנורא חסר לי ואני מאד אוהב לעשות את זה. האם אני יכול לעשות את זה מחוץ לאימון במכון? זה יזיק? אם נגיד אני אעשה את זה בצהריים או אחרי המכון. |
|
|
תצוגה בשכבות