|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 17:32
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה מזמין את הספר, תזמין את המהדורה השניה כי יש שם פרק שלם על תרגילי עזר! דד ליפט רומני, פרונט סקוואט ועוד מלא ואריאציות.
http://www.startingstrength.com/preview.html
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות