|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-07, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
התלבטות קשה בסוג אימון.
יש לי התלבטות ,אני מתגייס במרץ וחשוב לי נורא להגיע בכושר,עכשיו, מה עדיף לי להתאמן בבית:
שמיכה כמה תרגילים לבטן, קתפיים, מתח, חזה וריצה ועוד תרגילים דיי מגוונים, או חדר כושר ,ששם אני כבר חודש אבל לא מרגיש שינוי בשמיכה ומתח, כך שהתחלתי להתאמן בבית ואני מרגיש שכך אני יכול להתקדם, מה אתם מציעים לי? |
|
|
תצוגה בשכבות