|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-07, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל Fbw 3 פעמים
שלום
אני מתחיל תוכנית Fbw ל-3 פעמים בשבוע אחרי שראיתי שלא כל כך הולך לי עם Ab רציתי לדעת אם אני עושה 3 אימונים כמה סטים לשריר גדול וקטן אני צריך לתת ? המטרה היא מסה... תודה ! |
|
|
תצוגה בשכבות