|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-07, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
( Ran Z תגובתך חשובה)האם לשלב שק איגרוף באימון !?
אני עושה אירובי 5-10 דקות ולאחר מכן נותן אימון אנאירובי של 45-50 דקות.
ישנו חדר נוסף בחדר כושר רק של שק איגרוף שניתן להתאגרף עליו עכשיו שאלתי היא האם כדאי להתאמן עליו ואם כן באיזה שלב של האימון ולמה זה יתרום הכי הרבה ?
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות