|
( Ran Z תגובתך חשובה)האם לשלב שק איגרוף באימון !?
אני עושה אירובי 5-10 דקות ולאחר מכן נותן אימון אנאירובי של 45-50 דקות.
ישנו חדר נוסף בחדר כושר רק של שק איגרוף שניתן להתאגרף עליו עכשיו שאלתי היא האם כדאי להתאמן עליו ואם כן באיזה שלב של האימון ולמה זה יתרום הכי הרבה ? |
זה אירובי .. יתרום הרבה זה לא יתרום ..
|
זה לא אמור לחזק את המיומנות שלי באגרופים ? לחזקר אותם וכ'ו.. אני מאמין שכן
|
אולי קצת את הטכניקה .. לא משהו רציני (בטח שלא אם אין מישהו שמאמן אותך שם).
|
למה שזה ישפר טכניקה? :\
סה"כ לתת קצת מכות בשק, לא האירובי שאני ממליץ למישהו שלא יודע להתאגרף בכל אופן זה סה"כ אירובי |
אם אתם אומרים .. בכל זאת אני חייב לשמוע תגובה של רן בנושא
|
חייב את התשובה שלי בנושא??? מי אני רוקי בלבואה ?
הכל תלוי מה המטרה שלך, אני לא מוצא שום קשר בין האימון האנאירובי/אירובי לשק איגרוף. |
רן אחי השאלה שלי אם זה יתרום למשו לא משנה מה נגיד טכניקה,עוצמה ?!?! כי זה חשוב לי
|
לך תלמד אגרוף במקום לתת סתם מכות לשק כמו איזה אוטיסט
זה באמת יעזור לך |
ציטוט:
|
כמו שאלכס אמר, אתה צריך ללמוד את זה, ועדיף שאצל מאמן מוסמך, כמו שצריך.
סתם להתאגרף על שק בלי שום ידע לא יוביל להרבה חוץ מפורקן עצבים. אם חשוב לך הפן התחרותי, תירשם לאיזה קבוצה תחרותית, תוך חצי שנה אתה כבר יכול לעלות לקרבות אם זה מעניין אותך. |
טכניקה!!!
אין לך עמידה, אין לך הגנה, אתה לא יודע להביא אגרופים וכו' וכו'.... טכניקה!!! |
טאי בוקס תגיד אתה מתאמן בחיפה בבית ספר ליאובק אצל רוני ?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ