|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-07, 22:41
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
שיפועים ל bench press
הבנתי שיש חשיבות לשיפוע ב bench press כי זה פועל על חזה עליון או תחתון אז מומלץ בשביל שזה יהיה סימטרי לעשות בשיפוע חיובי שלילי ורגיל? וגם יש הבדל בין פלייס עם משקולות לפרפר?
|
|
|
תצוגה בשכבות