מתכונים בחיטוב

YaKuZa · 22-12-07, 12:34

חביתה
שים את כמות החלבונים הרצויה בתוספת חלמון 1 (אני למשל אוכל 3\1)
כף גבינה לבנה חצי אחוז
טיפה חלב
-יוצאת חביתה שמנה וטעימה רצח, ככה אני אוהב לפתוח תיום! תאכל את זה על פריכיות עם גבינה לבנה, תיכול להוסיף איזה עגבנייה.

סלט טונה
פחית טונה, 2 כפיות גדושות של מיונז (מיוקל), בצל קצוץ, מלפפון חמוץ קצוץ, פלפל אדום קצוץ, ביצה קשה מעוכה לחתיכות קטנות, חרדל מלח פלפל ואבקת שום->סלט טונה שוס! תאכל גם עם פריכיות או לחם מחיטה מלאה.

גלידת פרי
יוגורט 1.5% שומן (לבן), פרי (אני אוכל עם תפוח.. אתה יכול גם לעשות עם אגס ובעצם מה שבא לך).
בבלנדר עם קצת חלב וטיפה ממתיק (סוכרזית נוזלית).
שים בפריזר שעתיים-שלוש, כל 20דק'-חצי שעה צריך לערבב בשביל שלא יהיה קרח.. יוצא מרקם מדהים אחד השווים! עם זה אני סוגר תיום.

22-12-07, 12:34	#4
YaKuZa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של YaKuZa הודעות: 65	חביתה שים את כמות החלבונים הרצויה בתוספת חלמון 1 (אני למשל אוכל 3\1) כף גבינה לבנה חצי אחוז טיפה חלב -יוצאת חביתה שמנה וטעימה רצח, ככה אני אוהב לפתוח תיום! תאכל את זה על פריכיות עם גבינה לבנה, תיכול להוסיף איזה עגבנייה. סלט טונה פחית טונה, 2 כפיות גדושות של מיונז (מיוקל), בצל קצוץ, מלפפון חמוץ קצוץ, פלפל אדום קצוץ, ביצה קשה מעוכה לחתיכות קטנות, חרדל מלח פלפל ואבקת שום->סלט טונה שוס! תאכל גם עם פריכיות או לחם מחיטה מלאה. גלידת פרי יוגורט 1.5% שומן (לבן), פרי (אני אוכל עם תפוח.. אתה יכול גם לעשות עם אגס ובעצם מה שבא לך). בבלנדר עם קצת חלב וטיפה ממתיק (סוכרזית נוזלית). שים בפריזר שעתיים-שלוש, כל 20דק'-חצי שעה צריך לערבב בשביל שלא יהיה קרח.. יוצא מרקם מדהים אחד השווים! עם זה אני סוגר תיום.