|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למשהו פה היה את זה? ?
ח'ברה תשמעו אני ניראה לי מפתח דלקת תגידו לי פה המנוסים ..
היום באתי לאימון לצורך העניין אני מתאמן (ab) עשיתי אימון חזה,יד אחורית רגליים . אני עושה בדחיקת מוט ללא שיפוע 8 חזרות 4 סטים עשיתי 3 סטים בקושי כאילו היה לי דיי קשה הרגשתי כאבים בכתף הקדמית (דלתא) ככה 3 סטים ואת הסט ה-רביעי בכלל לא עשיתי ומעוד כמה תרגילים הורדתי פה ושם לא יודע מה לעשות .. להמשיך להתאמן לא להמשיך ?!
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות