|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-07, 18:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עובד בטווח כול כך גדול של חזרות הרוב אצלך זה עשר עד שתים עשרה חזרות
לדעתי תוריד מס חזרות בתרגילים היותר מורכבים לטווח של6-8
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות