|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-07, 01:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאמן שריר פעם בשבוע...
וואלה חברה שמעתי מכמה אנשים שבשביל לגדול טוב צריך לתת לכל שריר לנוח בין 5-7 ימים אבל כמובן לעשות ת'אימון יותר עצים....יש בזה משו?
|
|
|
תצוגה בשכבות