|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 22:35
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתי ממליץ לך לעלות במשקל כרגע אתה עושה 4-6 אתה יכול לעשות משקל 8-10 ו-8-12 חזרות...
יותר טוב לדעתי יותר הרגשה ואתה תרגיש גם יותר עבודה בשריר. |
|
|
תצוגה בשכבות