|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 21:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שנקרא אימון יתר. הנזקים לשריר הם כל כך גדולים שהגוף פשוט לא יכול לפצות עליהם ולמעשה מפרק את השריר. בהנחה כמובן שזה 30 סטים עם משקל בינוני. בטח שלא יקרה כלום אם לא תרגיש שום מאמץ.
|
|
|
תצוגה בשכבות