שאלה בקשר לתוכנית Ab ועוד ...

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר לתוכנית Ab ועוד ...

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-12-07, 12:36

Blabla144

Guest

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galdil

1. אתה יכול לחלק את זה ככה: גב רגליים יד קדמית
חזה כתפיים יד אחורית
2. בטן זה כמו כל שריר אחר.

לא זה גם חרא חלוקה..

A- חזה יד קדמית ורגליים

B-גב יד אחורית וכתפיים

בטן 3 פעמים בשבוע בתנאי שזה לא יומיים ברצף

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:18.