|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-07, 03:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
שאלה בקשר לתוכנית Ab ועוד ...
תראו, נתנו לי תוכנית Ab ויש לי כמה שאלות:
1)תראו, התוכנית מחולקת ככה: גב, חזה, יד קדמית ובטן - B רגליים, יד אחורית, כתפיים ובטן - A זה בסדר ^^^ ?? 2)אני עושה Abxabxx ובכל אימון אני עושה בטן ורשמו פה שזה לא טוב לעשות יום אחרי יום בטן, אותו דבר לגבי הליכון... זה בסדר ? 3) אני אוכל בננה לפני אימון, ובננה מיד לאחר אימון . בסדר ? זהו, ץענו בקשה על השאלות זה חשוב לי לדעת.. תודה ! |
|
|
תצוגה בשכבות