|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-06, 05:10
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין שומן איכותי ,בצהריים גם חזה עוף וגם טונה זה הרבה מידי חלבון ביחד תעביר חצי טונה לבוקר יחד אם הקוטג ואת החצי השני לערב יש עוד מה לשנות כמו להוסיף ירקות כמה אורז בצהריים ארוחה ליפני השינה וכו
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות