|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 03:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון בסדר.. רק תוריד לפי דעתי 2 סטים מיד קדמית/אחורית
ותחליף את אחד הלחיצות בפרפר/קרוס.. אתה לא מאמן כתפיים? ושים לב שאימון B מגיע ל31 סטים.. |
|
|
תצוגה בשכבות