|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-07, 19:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אכלתה בבוקר,מה אכלתה בצהרים,{ואם אתה עובד מסה אז להוסיף עוד ארוחות}וכמובן מה שאכלתה לפני האימון, תאכל טוב,אני אישית ממליץ לך לאכול משהוא אחר במקום פסטרמה חומוס זה מעולה, פסטרמה זה קצת כבד לפי דעתי עדיף איזה קצת פסטה שזה פחממות,אל תאכל הרבה לפני אימון שלא תגיע עם בטן מלאה וכבדה,אתה צריך לאכול ולהרגיש סבבה,אין מה לעשות בלי תזונה טובה ההתקדמות מאוד מאוד איטית בהכל. בהצלחה.
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
תצוגה בשכבות