|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מצליח לעלות במשקלים...
אני מתאמן כבר כחצי שנה ונגיד יום אחד אני עושה 21 בכל צד בלחיצת חזה ואימון אחרי זה אני יורד ל-20 וגם זה קשה לי.. וככה הלאה.. איך זה הגיוני..? ואיך אני משפר את זה?
|
|
|
תצוגה בשכבות