|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-07, 23:15
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה 4 סטים לא הבנתי?
יש לי תוכנית די דומה לשלך ABC... 3x8-10 רק בסקוואט אני עושה 4 סטים חבל סתם יעייף אותך אתה מאוד תתקשה בסט הרביעי וזה יוריד אותך ירידה משמעותית במשקלים לדעתי...! |
|
|
תצוגה בשכבות