|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-07, 01:10
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אוכל 5-6 ארוחות, 6 קצת קשה לי להשלים כי אני צריך לקום מוקדם בבוקר בשביל זה Xd כי אני תמיד קם ב 10-1 -_-
ככה התפריט שלי נראה ביום שאני קם מוקדם בבצפר בוקר ביניים שוב ביניים צהריים אחרי אימון ערב לילה ביום רגיל שאני בשביתה כבר 40 יום אני אוכל 6 אבל קשה לגמור את היום
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות