|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-07, 00:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בואו אני יעשה לכם סדר
אגוניס עיקרי : רחב גבי אגוניסטים משניים : טרפז אמצעי ותחתון, מעוינים, בייספס. אסיסטנטים : דלתא אחורי, חזה עליון. שרירים מייצבים : גב, בטן, חגורת כתפיים. |
|
|
תצוגה בשכבות