|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 22:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לסטים...
תראה בד"כ אני מספיק 12 סטים לשריר גדול ו - 9 לקטן בערך... (וזה שלא הייתה לי המכולה לרשותי...) ז"א היה לי מתח, משקולות חופשיות ומשקולות לרגליים
בוא נגיד כמה סטים שצריך לאימון של שעה ? .... |
|
|
תצוגה בשכבות